Одиночество может провоцировать депрессию и ухудшать физическое здоровье

Люди, которые регулярно чувствуют себя одинокими, чаще подвержены риску развития депрессии, говорят результаты исследования американских специалистов.

Кроме того чувство одиночества отрицательно сказывается на физическом здоровье, а также специалисты смогли выявить различия по полу и возрасту.

Исследование включало в себя более 47 000 взрослых американцев за период с 2016 по 2023 г. Авторы анализировали потенциальную связь между одиночеством и ключевыми показателями здоровья, включая диагностированную депрессию и количество дней в предыдущем месяце, в течение которых участники жаловались на ухудшение физического и психологического здоровья.

В ходе исследования участники самостоятельно оценивали, как часто они чувствуют себя одинокими и классифицировали свое состояние по типам: всегда, обычно, иногда, редко, никогда.

Анализ полученных результатов показал, что у участников сообщавших, что они всегда, обычно, иногда и редко чувствуют себя одинокими, вероятность развития депрессии составляла 50 %,
48 %, 31 % и 16 % по сравнению с теми, кто никогда не чувствовал себя одиноким (10 % случаев).

Те, кто всегда чувствовал себя одиноким, в среднем на 10,9 дней в месяце чаще отмечал плохое психологическое самочувствие и на 5 дней чаще физическое по сравнению с теми, кто не испытывал одиночества.

При этом у женщин вероятность депрессии была выше, чем у мужчин, и этот показатель не зависел от того, какой уровень одиночества они указывали при опросах. Также у тех женщин, которые чувствовали себя одинокими иногда и редко, было значительно больше дней в месяц, когда они испытывали это чувство по сравнению с мужчинами.

Что касается физического здоровья, то чаще всего ухудшение состояния отмечали люди среднего возраста (45-64 г.) и пожилые (старше 64 лет). Они сталкивались с физическими проблемами чаще, чем молодые люди (18-44 г.) во всех категориях одиночества. Но при одинаковом уровне одиночества пожилые люди реже страдали от депрессии по сравнению с молодыми участниками исследования.

Решение проблемы одиночества может не только улучшать благополучие каждого отдельного человека, но и снизить общую нагрузку на систему здравоохранения, — говорят авторы исследования. — Учитывая, что одиночество становится глобальной мировой проблемой, особенно в развитых странах, ему следует уделять приоритетное внимание наряду с традиционными факторами риска при планировании общественного здравоохранения.