Умеренные и интенсивные физические упражнения во время подготовки к экстракорпоральному оплодотворению или заморозке яйцеклеток не снижают эффективность процедуры, но уменьшают стресс от нее.

Результаты исследования были представлены на конгрессе Американского общества репродуктивной медицины. В нем приняло участие более 200 женщин, и авторы не выявили ни одного случая перекрута яичников ни в группе, которая занималась спортом, ни в контрольной, которая избегала физических нагрузок. Качество полученных яйцеклеток также было сопоставимо.

В среднем подготовка к процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) или заморозке яйцеклеток занимает 2 недели. За это время яичники увеличиваются в размерах и, по мнению, некоторых репродуктивных эндокринологов такая усиленная стимуляция создает риск перекрута. Поэтому часть врачей рекомендует прекратить занятия спортом.

Исследование проводилось во время стимуляции яичников, и 107 женщин продолжали заниматься спортом, а 106 отказались от занятий. Участниц, которые сохраняли физическую активность, попросили оставить нагрузку в объеме 150 минут любых умеренных или 75 минут интенсивных упражнений в неделю, только отказаться от таких занятий, как кроссфит и отдать предпочтение ходьбе.

Авторы исследования измерили уровень стресса участниц обеих групп с использованием шкалы воспринимаемого стресса. На начало исследования он был примерно на одном уровне: медиана 22 для тех, кто продолжал заниматься спортом и 21 для тех, кто этого не делал. После завершения процедур в группе спорта уровень стресса снизился на 1 балл, а в контрольной повысился на 2 балла. Причем среди тех, кто, вступая в протокол, продолжал заниматься спортом, уровень стресса был ниже, чем у тех, кто временно прекратил свои занятия.

По мнению специалистов, есть много причин, помимо занятий спортом, которые способны привести к перекруту яичников. Но поскольку такая вероятность невысока, то пациентки могут заниматься спортом 5 или 6 раз за весь цикл стимуляции, единственная рекомендация: воздержаться от резких движений, прыжков и слишком сложных поз йоги.

Тем не менее, на данный момент исследование не может полностью подтвердить гипотезу, что физическая активность не вызывает перекрут яичников, поэтому если пациентка захочет на время прохождения процедуры стимуляции прекратить занятия, авторы считают целесообразным для лечащего врача поддержать ее в этом решении.